{"id":3470,"date":"2009-02-12T14:04:14","date_gmt":"2009-02-12T19:04:14","guid":{"rendered":"http:\/\/mcturgeon.com\/blog\/?p=3470"},"modified":"2023-09-07T04:55:32","modified_gmt":"2023-09-07T09:55:32","slug":"lequilibre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/2009\/02\/12\/lequilibre\/","title":{"rendered":"L’\u00e9quilibre"},"content":{"rendered":"

\"L'\u00e9quilibre\"<\/a>
\nArticle publi\u00e9 sur Jesuisfeministe.com<\/a><\/em><\/p>\n

Le th\u00e8me de l’\u00e9quilibre en est un qui me hante constamment – je me demande souvent pourquoi ce qui est cens\u00e9 me rendre heureuse peut sans pr\u00e9avis, cr\u00e9er mon malheur, comment toutes les id\u00e9es, occupations et projets que je cr\u00e9e peuvent me mener si loin dans mon bonheur, et \u00e0 d’autres moments me laisser rampant le sol, confuse, au bout de mes forces, d\u00e9courag\u00e9e.<\/p>\n

Apr\u00e8s avoir parcouru pas mal de pages d’ouvrages traitants de cr\u00e9ativit\u00e9, et apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 reconna\u00eetre les activit\u00e9s qui m’\u00e9nergisaient de celles qui me fatiguaient, j’ai compris que j’\u00e9tait la seule et unique artisane de ma vie, et que je dois cr\u00e9er, au quotidien, mon propre \u00e9quilibre, tant sur le plan physique, psychologique, qu’\u00e9motionnel. De l\u00e0, j’ai commenc\u00e9 \u00e0 \u00e9quilibrer mes journ\u00e9es et semaines tout autrement, revirer mon horaire \u00e0 l’envers, vivre sans agenda juste pour voir ce qui en ressortait, mener mes semaines comme bon me semblait, des fois compl\u00e8tement \u00e0 contre courant des gens de la ville, \u00e0 la recherche d’un mode de vie qui me garderait productive et au meilleur de ma forme.<\/p>\n

Parmis les lectures qui ont influenc\u00e9 la mani\u00e8re dont je cr\u00e9e maintenant mon horaire, il y a celles de Julia Cameron, \u00e0 qui l’on doit beaucoup au sujet de la productivit\u00e9 et du bien-\u00eatre mental des cr\u00e9ateurs et cr\u00e9atrices. Dans l’illustration ci-haut, j’explique comment, selon elle, notre emploi du temps quotidien devrait \u00eatre divis\u00e9, histoire de nous assurer \u00e9quilibre physique, mental, et \u00e9motionnel :<\/p>\n

– du temps pour travailler, et se sentir productive
\n– du temps pour jouer, chanter, dancer, rigoler
\n– du temps pour bouger – s\u00fbrement le d\u00e9fi que j’ai trouv\u00e9 le plus difficile en travaillant \u00e0 mon compte et de la maison!
\n– le repos… zzzz…<\/p>\n

Et, la cerise sur le sunday, ce qui me sauve souvent la vie juste avant (ou apr\u00e8s) un \u00e9pisode de d\u00e9couragement grin\u00e7ant, les Aventures, avec un grand A : de petites excursions en solo, ou l’on redevient exploratrice d’un nouveau monde. Elle explique bien que les Aventures ne sont pas recommand\u00e9es quotidiennement, mais combien il peut \u00eatre stimulant, une ou deux fois par semaine, de sortir de notre environnement connu et de faire rennaitre notre c\u00f4t\u00e9 curieux et aventurier…<\/p>\n

Des id\u00e9es \u00e0 explorer, histoire de garder la t\u00eate haute et les id\u00e9es claires dans la gestion de votre temps! Et vous, quelles sont vos aventures pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, celles qui vous changent les id\u00e9es et vous sortent du brouillard? Je suis curieuse de savoir comment vous faites pour rester cr\u00e9atives, et en sant\u00e9 \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Article publi\u00e9 sur Jesuisfeministe.com Le th\u00e8me de l’\u00e9quilibre en est un qui me hante constamment – je me demande souvent pourquoi ce qui est cens\u00e9 me rendre heureuse peut sans pr\u00e9avis, cr\u00e9er mon malheur, comment toutes les id\u00e9es, occupations et projets que je cr\u00e9e peuvent me mener si loin dans mon bonheur, et \u00e0 d’autres… Continue reading L’\u00e9quilibre<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[142,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3470"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3470"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3479,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3470\/revisions\/3479"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mcturgeon.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}